º½Àº Àϱ³Â÷°¡ Å©°í ´ë±â°¡ °ÇÁ¶Çϸç Àڿܼ±ÀÌ °ÇÏ´Ù. ÀÌ»Ó ¾Æ´Ï¶ó º½Ã¶ ´ë±â Áß¿¡´Â ¸Å³â ¾î±è¾øÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â Ȳ»ç¿Í ²É°¡·ç µîÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î ÇǺΠ°Ç°À» ÁöÅ°±â À§Çؼ ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀÇ¿Í °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Ãʺ½ºÎÅÍ ¿©¸§±îÁö, ±¤°ú¹Î¼º ÇǺÎÁúȯ
ž籤¼±¿¡ ´ëÇØ ÇǺΰ¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ÇǺÎÁúȯÀ» ‘±¤°ú¹Î¼º ÇǺÎÁúȯ’À̶ó ÇÑ´Ù. Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÈ ºÎÀ§ Áï ¾ó±¼, ¸ñ, ¼Õµî, ÆÈÀÇ ¹Ù±ùÂÊ µîÀÇ ÇǺΰ¡ »¡°²°Ô ºÎ¾î¿À¸£°í °¡·Æ°Å³ª µû°¡¿öÁö´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±¤°ú¹Î¼º ÇǺÎÁúȯÀº Àå½Ã°£ Àڿܼ± ³ëÃâÀ» ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Àϱ¤ È»ó°ú ´Þ¸® ¼ö½Ê ºÐ À̳»ÀÇ ÂªÀº Àϱ¤ ³ëÃâ ÈÄ¿¡µµ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÌ´Â °Ü¿ï µ¿¾È Àϱ¤ ³ëÃâ·ÎºÎÅÍ °¡·ÁÁ®ÀÖ´ø ÇǺθ¦ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâÇÏ°Ô µÇ´Â ½Ã±âÀÎ Ãʺ½ºÎÅÍ ¿©¸§¿¡ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
±¤°ú¹Î¼º ÇǺÎÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ±äÆÈ ¿ÊÀ̳ª ¾ç»êÀ» »ç¿ëÇØ ÇǺΰ¡ Á÷Á¢ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ÜÃâ 15~30ºÐ Àü Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í, 2~3½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ µ¡¹Ù¸¥´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â Àڿܼ± B Â÷´ÜÁö¼öÀÎ SPF´Â 30~35Á¤µµ, Àڿܼ± A Â÷´ÜÁö¼ö´Â PA+++ Á¤µµÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ´Ù. ´ç±Ù, ÆĽ½¸®, ¼¿·¯¸®, ¹«È°ú ´çÀÇ ½Ä¹°°ú ÀϺΠÈÀåÇ°, ¿¬°í, Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦, Çâ¼ö µîÀº ±¤°ú¹Î¼ºÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼·Ãë¿Í »ç¿ë¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹ßÁø ºÎÀ§¿¡´Â ³ÃÂòÁúÀ» ÇÏ°í Áõ»ó¿¡ µû¶ó ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦, Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦, Ç׸»¶ó¸®¾ÆÁ¦ µîÀ» ó¹æ¹Þ¾Æ¼ »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.
|
|
|
ÃÖ¿µµæ ¿øÀå |
Ȳ»ç¿Í ²É°¡·ç¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ë·¹¸£±â¼º ÇǺο°
Ȳ»ç´Â ´Ü¼øÇÑ ¸ð·¡¹Ù¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³³°ú Ä«µå¹Å µîÀÇ Á߱ݼÓ, ´ÙÀÌ¿Á½Å°ú °°Àº ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ ¼¯¿© ÀÖ´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ Àڱؼº Á¢ÃËÇǺο°, ¾Ë·¹¸£±â¼º Á¢ÃËÇǺο°À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ¹Ý ¸ÕÁö¿¡ ºñÇØ ÀÔÀÚ°¡ ¸Å¿ì À۾Ƽ ÇÇºÎ¿Í ¸ð°ø ¼Ó¿¡ ¿À·¡ ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸ç µû°¡¿ò, °¡·Á¿ò, ¹ßÁø µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÅäÇÇÇǺο° µîÀÇ ¾Ë·¹¸£±â¼º ÇǺÎÁúȯÀÇ Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃŲ´Ù. À̶§ ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶, Åê°ú °°Àº ÇØÁ¶·ù³ª ¹°, ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é Ȳ»ç ¼Ó À¯Çع°ÁúÀº ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Ȳ»ç¿Í ²É°¡·ç·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠƮ·¯ºíÀº ¿¹¹æÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. Ȳ»ç°¡ ½ÉÇÑ ³¯¿¡´Â ¿ÜÃâÀ» »ï°¡°í, ¿ÜÃ⠽ÿ¡´Â ¸ðÀÚ, ¸¶½ºÅ©, ±äÆÈ ÀǺ¹ µîÀ¸·Î Ȳ»ó ³ëÃâÀ» ÁÙÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ¿ÜÃâ Àü¿¡ ²öÀûÀÓÀÌ ÀûÀº º¸½ÀÁ¦¿Í Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶ó ÇǺΠº¸È£¸·À» ¸¸µå´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±Í°¡ ÈÄ¿¡´Â ¼¼¾È°ú ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¿© ÇǺο¡ ¹¯Àº Ȳ»ç µî°ú °°Àº À̹°ÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³½´Ù. ÀǺ¹Àº ¹¯¾î ÀÖ´Â ¸ÕÁö¸¦ Àß Åо ÈÄ ¼¼Å¹ÇÑ´Ù.
Áö³ªÄ¡°Ô û°áÇÑ ½À°ü, °ÇÁ¶ ÇǺο°
ÀæÀº ¼¼Á¦ Á¢ÃË, ¶§¸¦ ¹Ì´Â ½À°ü, »ç¿ì³ª µîÀº ÇǺθ¦ ±Þ°ÝÈ÷ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ÇÏ°í °ÇÁ¶¼º ÇǺο°À» À¯¹ßÇÑ´Ù. ÅÁ ¸ñ¿åÀ» Çϰųª ¶§¸¦ ¹Ì´Â °ÍÀº ÇǺΰ¡ ÀÚüÀûÀ¸·Î »ý¼ºÇÑ °íÀ¯ÀÇ º¸½À¸·À» Á¦°ÅÇØ ÇǺÎÀÇ À庮 ±â´ÉÀ» ¹æÇØÇϹǷΠ°¡±ÞÀû ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹Î°¨¼º ȤÀº °Ç¼º ÇÇºÎ¿ë ¼¼Á¤Á¦·Î ª°Ô »þ¿ö¸¦ ÇÏ°í »þ¿ö Á÷ÈÄ¿¡´Â ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀÌ ´Ù ¸¶¸£±â Àü¿¡ º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹ß¶ó º¸½À¸·ÀÌ Çü¼ºµÇµµ·Ï ÇÑ´Ù.
º¸½ÀÁ¦´Â ¹æºÎÁ¦¿Í Çâ·Î µîÀÇ Ã·°¡Á¦°¡ Àû°í º¸½À ±â´ÉÀÌ °ÈµÈ °ÍÀ» »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Á¦Çü¿¡ µû¶ó ·Î¼Ç, Å©¸², ¿¬°í·Î ±¸ºÐµÇ¸ç ÇǺΠÀ¯ÇüÀ» Àß ÆľÇÇÑ ÈÄ ÀûÀýÇÑ Á¦ÇüÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °Ç¼º ÇǺδ À¯ºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ¿¬°í¿Í Å©¸² Á¦ÇüÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í, Áö¼º ÇǺÎÀÇ °æ¿ì ·Î¼Ç Á¦ÇüÀÇ º¸½ÀÁ¦°¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù. <Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ °Ç°ÁõÁøÀÇ¿ø ÀüºÏÁöºÎ ÃÖ¿µµæ ¿øÀå> |